Catálogo 2007-2008

El curso Actividad física saludable supone un paso más en el camino abierto por Radio ECCA y la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias en el campo de la promoción de la salud. Su contenido responde primordialmente a la necesidad de cuidar y matener nuestro cuerpo en las mejores condiciones durante el máximo tiempo posible, dejando en otro plano consideraciones de tipo estético o modas pasajeras.

Las investigaciones en el campo de la medicina, tanto como nuestro propio sentido común, advierten del peligro de la moderna vida sedentaria, valorando cada vez más la práctica de Actividad Física como medio de mantener nuestra salud, el bien más preciado.

A través de los temas del presente curso conseguiremos un mayor conocimiento de cómo funciona nuestro propio cuerpo y sabremos cómo cuidarlo para dar, no sólo más años de vida, sino más vida a los años.

• Descubrir los aspectos que conforman nuestro estilo de vida y el gran lugar que ocupa en él la Actividad Física moderada y regular.
• Conocer los sistemas principales del organismo, su estructura, componentes y funcionamiento básico, así como los efectos que sobre ellos tiene la práctica de Actividad Física.
• Valorar la importancia de la A.F. como medio positivo para la prevención y el tratamiento de los factores de riesgo de las enfermedades graves más frecuentes en nuestro entorno sociocultural.
• Identificar cómo se debe adecuar la Actividad Física a las características y condiciones personales para que la misma resulte beneficiosa para la salud.
• Reconocer los aspectos que debemos controlar para una práctica segura de Actividad Física.

Esquema 1: Salud y Actividad Física
Esquema 2: ¿Cómo funcionamos?
Esquema 3: Con movimiento, corazón contento
Esquema 4: Si hay problemas, ¡actívate!
Esquema 5: Actividad física saludable
Esquema 6: Actividad con seguridad
Esquema 7: ¿Qué nos hace funcionar?
Esquema 8: Diferente edad, diferente actividad
Esquema 9: Actividades saludables
Esquema 10: Actividad con sinceridad